樓梯運動對高齡者功能性體適能之影響

模板包含高齡化社會背景、相關研究文獻、跌倒風險統計、16位受試者資訊、6週漸進式訓練流程步驟、統計方法（獨立樣本t檢定）、研究假設及結果討論等10大分支，共67個節點。

可直接在Xmind中打開模板，根據自身研究修改「研究對象」人數與條件、「流程步驟」中的訓練參數（如樓層數、週數），並替換「結果顯示」與「討論」中的數據與文獻引用。

是的，Xmind模板均為可編輯的.xmind檔案，您可以在Xmind桌面版或網頁版中免費開啟並自訂所有節點內容。

伯格運動自覺量表（RPE）是一種主觀疲勞評分工具，受試者在每完成5層樓後立即評估疲勞程度，模板中將其作為記錄運動強度的重要指標。

適合體育或健康科學領域的研究生、學者、體育教師，以及從事高齡健康促進的物理治療師或運動教練，用於規劃實驗、整理文獻或簡報報告。