家長與教師
孩子面臨考試壓力，情緒容易緊張時
About
《法式翻轉教養-PART2 「用腦、用心、用身體」 的正向學習法》這份心智圖模板，專為家長與教育者設計，涵蓋三大面向：第四章「讓孩子的腦袋就緒」、第五章「讓孩子的心就緒」、第六章「讓孩子的身體就緒」，共70個節點。模板從「認識學習模式」到「腹部呼吸」等具體技巧，提供一套完整的正向學習法。透過這份法式翻轉教養心智圖，使用者能快速掌握如何從腦、心、身體三個層次幫助孩子建立高效學習習慣。其中第四章的「Step4 腦袋挪出空間」強調釋放認知負荷，第五章的「自信」分支則提出「三大態度」與「四大方法」來提升孩子自信。這份模板是家長與教師不可或缺的教養指南。
Terms and ConditionsWhen to use this template
家長與家教
規劃孩子的每日學習行程，希望建立固定習慣
學校教師與輔導老師
設計課堂上的情緒教育或正念練習活動
How to use this template
Step 1
開啟心智圖檔案
在Xmind桌面版或網頁版中開啟下載的.xmind檔案。
Step 2
瀏覽章節結構內容
瀏覽三大章節的結構，點擊節點展開詳細內容。
Step 3
自定義學習活動節點
根據孩子的實際情況，修改或新增節點，例如在「練習」分支中加入具體活動。
Step 4
標記進度與視覺區分
調整節點顏色或圖標，區分已完成與待辦事項。
Step 5
匯出並分享學習計畫
將編輯後的模板匯出為圖片或PDF，方便分享或列印。
Frequently asked questions
模板涵蓋第四章「讓孩子的腦袋就緒」、第五章「讓孩子的心就緒」、第六章「讓孩子的身體就緒」，共70個節點，從學習模式、情緒管理到身體健康，提供完整的正向學習法架構。
可以依照第四章的五大步驟，從「認識學習模式」開始，逐步引導孩子「學會」、「培養」、「練習」，最後「腦袋挪出空間」並「排定固定行程」，建立規律的學習節奏。
模板內容適用於學齡兒童至青少年階段，家長與教師可根據孩子的發展階段調整步驟，特別是情緒調節與身體活動的練習。
在第五章「讓孩子的心就緒」中，「腹部呼吸」是情緒調節的具體方法，引導孩子透過深呼吸放鬆身心，有助於冷靜下來並提升專注力。
可以。下載.xmind檔案後，在Xmind桌面版或網頁版中開啟，即可自由新增、刪除或修改節點，並調整顏色與圖標，符合個人需求。
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