为工作立界线 The One-life Solution by Kidmank

模板包含176个节点，覆盖关于本书、基础篇、工作上的界线、重建界线篇四大板块，详细讲解界线定义、结构成效、时间管理稽核、界线十律等核心概念。

按照模板中的“稽核两部曲”：首先辨识你所关心的事（价值观、愿景、使命、目标），然后执行标准程序，带着三个问题检查时间花在哪里、价值观关联、个人弱点。

适合职场人士、管理者、创业者以及任何感到工作与生活失衡、需要重建个人界线的人。尤其适合那些在时间管理和人际关系中感到无力、需要提升情绪健康和成效的人。

包括因果律、责任律、能力律、尊重律、动机律、评估律、积极律、嫉妒律、行动律、显明律，帮助用户理解界线的运作原则并应用于实际生活。

可以按照“传达你的界线”部分练习困难对谈，使用“肯定人、肯定关系”的语气，对事不对人，并制定计划。同时，每周与自己开策划会议，锁定时间关闭通知。