清空腦袋

這份模板主要用於「大腦傾倒」（Brain Dump），幫助你將潛意識中的焦慮、不滿和瑣事全部寫出來。通過視覺化呈現「沒錢」、「沒朋友」或「不滿意女友」等具體煩惱，減輕大腦認知負荷，從而獲得心理上的平靜。

你可以利用模板中關於「做事情放在things都不會去看」的節點，分析自己是否缺乏行動的理由。在 Xmind 中，你可以為這些任務添加「優先級」圖標或「聯繫」線，建立任務與個人目標之間的邏輯關聯。

當你感到極度焦慮、思緒混亂或面臨重大人生轉折（如「找工作」或「畢業」）時最為適用。它能幫助你釐清「其實我是有想要用程式解決的事情」這類複雜想法，將模糊的壓力具象化。

是的，這是一個完全可編輯的 Xmind 模板。你可以根據自己的實際情況修改「網站設計組長」或「想嘗試的事情」等節點，添加更多符合你當下生活狀態的子分支。