筆記成功術

模板涵蓋作者背景、寫書效益、工具方法、27種點子手冊、戒除習慣等6大主題，共178個節點，提供從腦科學到實作技巧的完整筆記方法。

可依照「27種點子手冊」中的練習（如寫下感動、設定截止日）每日實踐，並遵循「四大原則」：寫下感動紀錄、寫積極正面的事、失敗輕描淡寫、被否定也寫成肯定。

適合想提升寫作力、記憶力或創意的學生、上班族、創作者，以及對腦科學與自我成長感興趣的人。

重點包括「事後不重新謄寫」保留現場感、「有趣文章別讀了就放過」要剪貼備註、「寫了不見效是因為不回顧」需隨身攜帶筆記回顧，以及「再考慮前先寫了再說」避免過度思考。

分為8大類：檢視每天行動、發出訊息、記下心情、圖畫效果、積極寫無聊事、抽象未來文字化、書寫鍛鍊頭腦、書寫消除壓力，共27種具體練習。