'%3e%3cpath%20d='M6%2019.2002H26M8.6%2019.2002L10.2%2028.2002H21.8L23.4%2019.2002'%20stroke='%23E06E8C'%20stroke-width='2.25'%20stroke-linecap='round'%20stroke-linejoin='round'/%3e%3cpath%20d='M16%2019.2002V11.2002'%20stroke='%23E06E8C'%20stroke-width='2.25'%20stroke-linecap='round'/%3e%3cpath%20d='M16%2016C8%2013.8564%208%2010.2%208%207C11.2%207%2014.4%208.6%2016%2013.4'%20stroke='%23E06E8C'%20stroke-width='1.92'%20stroke-linejoin='round'/%3e%3cpath%20d='M16%2012.5C20.5%2012.5%2024%208.2%2024%205C20%205.00016%2016.5%207%2016%2012.5Z'%20stroke='%23E06E8C'%20stroke-width='1.92'%20stroke-linejoin='round'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_11502_53598'%3e%3crect%20width='32'%20height='32'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Психологи, коучи и эксперты по женскому развитию
Запуск авторской программы наставничества или марафона для женщин, столкнувшихся с материнским выгоранием
Use cases
About
Этот шаблон «Новая Я» представляет собой комплексную структуру наставничества для мам, охватывающую 67 узлов для глубокой проработки эмоционального состояния и семейных отношений. Инструмент разработан как пошаговый план выхода из родительского выгорания, включающий модули от первичного «Знакомства» до этапа «Я в ресурсе, я живу!». Данный «Новая Я» mind map template помогает структурировать процесс трансформации, начиная с анализа текущего состояния и заканчивая практическими шагами по тайм-менеджменту и восстановлению личных границ. В основе методики лежит работа с такими ключевыми блоками, как «100 личных желаний» для возвращения самоценности и «Откровенный разговор с мужем» для укрепления супружеских связей. Этот «Новая Я» cheat sheet станет незаменимым помощником для коучей, психологов и самих мам, стремящихся сбалансировать роли родителя и личности.
Terms and ConditionsWhen to use this template
Мамы, чувствующие хроническую усталость и потерю ориентиров
Личная самодиагностика и планирование выхода из кризисного эмоционального состояния в декрете
Семейные консультанты и социальные работники
Проведение терапевтических сессий по вопросам детско-родительских отношений и семейных конфликтов
How to use this template
Step 1
Загрузите шаблон в Xmind
Откройте скачанный файл .xmind в приложении Xmind на компьютере или в веб-версии для доступа ко всем веткам программы.
Step 2
Настройте модули под себя
Отредактируйте названия упражнений или добавьте свои пункты в разделы «Желаемое состояние» и «Варианты оплаты» в соответствии с вашим планом.
Step 3
Отслеживайте прогресс прохождения
Используйте маркеры или изменение цвета узлов в Xmind, чтобы отмечать выполненные задания в модулях «Про страхи» и «Про баланс».
Frequently asked questions
Шаблон включает 5 основных модулей: знакомство и адаптацию, работу с личной усталостью и тайм-менеджментом, восстановление отношений с супругом, гармонизацию общения с ребенком и закрепление ресурсного состояния. Всего в карте 67 узлов с конкретными упражнениями и шагами.
Got an inspiring template?
Share your mind map templates with creators around the world and start earning from your work.
Free template