基础食物构成

模板涵盖蔬菜类、水果类、谷物类、油盐糖、奶类以及豆蛋鱼肉类六大类，共27个节点，全面覆盖日常饮食所需。

打开模板后，可参照各分支的推荐摄入量，结合自身需求调整每类食物的比例，例如增加蔬菜类、控制油盐糖的摄入。

适合营养学学生、健身爱好者、家庭主妇以及任何希望优化饮食结构的人士，也可用于教学或科普场景。

可以。在Xmind中打开后，您可以自由添加、删除或修改节点，例如增加本地特色食材或调整分类方式。