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十牛圖-普明

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Anwendungsfälle

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Über

《十牛圖-普明》是一幅源自宋代禪宗的十階段修行圖，由普明禪師創作，以牧牛比喻調心悟道過程。這幅思維導圖模板完整收錄了從「未牧」到「雙泯」的十個境界，每個境界附有一首七言絕句，如「未牧」的「生獰頭角恣咆哮」和「雙泯」的「人牛不見杳無蹤」。模板以水平時間線佈局，清晰展示修行次第，適合禪修者、佛教文化研究者及心靈成長愛好者使用。透過Xmind的互動功能，使用者可深入探索每個階段的詩偈與寓意，作為禪修筆記或教學輔助工具。

Nutzungsbedingungen

Wann diese Vorlage zu verwenden ist

禪修者、內觀練習者

禪修者進行階段性自我檢視時，對照「未牧」至「雙泯」的詩偈反思當前心境。

宗教學教師、學生

佛教文化課程中講解禪宗修行次第，以視覺化方式展示十牛圖的哲學內涵。

心理諮詢師、成長教練

心靈成長工作坊引導參與者透過牧牛隱喻探索個人成長階段。

So verwenden Sie diese Vorlage

Schritt 1

開啟並瀏覽十牛圖境界

在 Xmind 中打開模板並沿著水平時間線瀏覽從未牧到雙泯的十個修行階段與詩偈。

Schritt 2

新增個人修行心得筆記

透過右鍵新增子節點或使用標籤功能，在各個境界節點下紀錄您的禪修體悟與重點標註。

Schritt 3

自訂視覺樣式並匯出分享

根據個人偏好調整佈局顏色與連線樣式，完成後可將這份修行地圖匯出為圖片或 PDF 存檔。

Häufig gestellte Fragen

模板包含十個修行階段（未牧至雙泯），每個階段附有一首七言詩偈及圖示節點，並以水平時間線排列，方便對照修行次第。

可在Xmind中打開模板，為每個階段添加個人體悟筆記、修行日期或相關經文引用，並利用分支結構記錄具體實踐方法。

適合。模板從「未牧」開始逐步引導，詩偈簡明易懂，搭配Xmind的視覺化功能，有助於理解禪宗調心次第。

可以。所有節點均可編輯，您可修改詩偈、添加注釋或調整佈局，以符合個人修行或教學需求。

本模板採用普明禪師的十階段版本，詩偈與傳統圖頌一致，並以思維導圖形式呈現，便於結構化學習與比較。

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