夏季涼補 十大藥膳補帖

適合注重夏季養生、容易疲勞或食慾不振的族群，也適合家庭主婦、廚師參考，利用藥膳調整體質。

是的，每道藥膳都列出精確藥材（如粉光蔘5錢、淮山1兩半）與食材份量，並附有詳細作法步驟，可直接照做。

可以。下載.xmind檔案後，可在Xmind桌面版或網頁版中自由編輯節點，調整藥材份量或新增備註。

需將藥材用過濾袋包好，以5000cc清水武火煮沸後轉文火煮半小時，加冰糖再煮開，放涼後冷藏飲用更可口。