'%3e%3cpath%20d='M9.59961%204H22.3996'%20stroke='%23FF9334'%20stroke-width='1.92'%20stroke-linecap='round'/%3e%3cpath%20d='M12.0001%204V12.8L7.20006%2025.6C6.72006%2026.928%207.68006%2028%209.12006%2028H22.8801C24.3201%2028%2025.2801%2026.928%2024.8001%2025.6L20.0001%2012.8V4'%20stroke='%23FF9334'%20stroke-width='1.92'%20stroke-linecap='round'%20stroke-linejoin='round'/%3e%3cpath%20d='M9.12012%2019.2002H22.8801'%20stroke='%23FF9334'%20stroke-width='1.92'/%3e%3cpath%20d='M12%2024C12.5523%2024%2013%2023.5523%2013%2023C13%2022.4477%2012.5523%2022%2012%2022C11.4477%2022%2011%2022.4477%2011%2023C11%2023.5523%2011.4477%2024%2012%2024Z'%20fill='%23FF9334'/%3e%3cpath%20d='M19.5%2024C20.3284%2024%2021%2023.3284%2021%2022.5C21%2021.6716%2020.3284%2021%2019.5%2021C18.6716%2021%2018%2021.6716%2018%2022.5C18%2023.3284%2018.6716%2024%2019.5%2024Z'%20fill='%23FF9334'/%3e%3cpath%20d='M16%2026C16.5523%2026%2017%2025.5523%2017%2025C17%2024.4477%2016.5523%2024%2016%2024C15.4477%2024%2015%2024.4477%2015%2025C15%2025.5523%2015.4477%2026%2016%2026Z'%20fill='%23FF9334'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_11502_53328'%3e%3crect%20width='32'%20height='32'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e){kind=small}
مدربو اللياقة البدنية ومعلمو التربية الرياضية
تصميم برامج التدريب الرياضي للمدارس والأندية الناشئة
Trường hợp sử dụng
Giới thiệu
تعد «التحمل الدوري التنفسي mind map» أداة تعليمية ورياضية متخصصة تركز على قياس كفاءة الجهازين الدوري والتنفسي في تزويد العضلات بالأكسجين. يغطي هذا الـ «التحمل الدوري التنفسي template» 19 عقدة معرفية تشرح بالتفصيل «دراسة نمو الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين» خلال مراحل الطفولة والمراهقة، مع توضيح الفروق الفردية بين الأولاد والبنات بعد سن البلوغ. توفر الـ «التحمل الدوري التنفسي cheat sheet» إطاراً علمياً لفهم كيفية أداء العمل بأقصى شدة قبل الوصول إلى مرحلة التعب، مما يجعلها مرجعاً مثالياً لمدربي اللياقة البدنية وطلاب التربية الرياضية. تعتمد الخريطة في هيكلها على تبسيط المفاهيم المعقدة مثل «اختبار الكفاءة البدنية» وربطها بالنتائج العملية المرجوة لتحسين الأداء البدني العام.
Điều khoản sử dụngKhi nào dùng mẫu này
طلاب علوم الرياضة والباحثون الأكاديميون
إعداد البحوث الأكاديمية حول فسيولوجيا الجهد البدني ونمو الأطفال
أخصائيو القياس الرياضي ومدربو الأحمال
تقييم مستوى اللياقة البدنية للرياضيين قبل بدء الموسم التدريبي
Cách dùng mẫu này
Bước 1
فتح ملف القالب الرياضي
قم بفتح ملف .xmind في تطبيق Xmind على سطح المكتب أو الويب لاستعراض هيكل التحمل الدوري.
Bước 2
تخصيص بيانات القياس والاختبارات
استبدل النصوص الافتراضية في عقد «أساليب قياسها» بنتائج الاختبارات الفعلية التي أجريتها للمتدربين.
Bước 3
تصدير ومشاركة النتائج العلمية
استخدم خيارات التصدير لحفظ الخريطة كملف PDF أو صورة لمشاركتها مع الفريق الطبي أو الرياضي.
Câu hỏi thường gặp
يستخدم هذا القالب لتحليل وفهم العوامل المؤثرة على اللياقة القلبية التنفسية، وتحديد أفضل الطرق لقياس استهلاك الأكسجين النسبي بناءً على وزن الجسم، خاصة في مراحل النمو.
يتم ذلك من خلال «اختبار الكفاءة البدنية» وربطه باختبارات الجري لمسافات طويلة، مع مراعاة استخدام الحمل الأقل من الأقصى عند التعامل مع الأطفال والمراهقين.
نعم، يمكنك تخصيص العقد المتعلقة بالفروق بين الجنسين وإضافة بيانات إحصائية جديدة أو ملاحظات حول تطور التحمل البدني لكل فئة عمرية بسهولة.
توصي الخريطة باختبار الجري لمسافة ميل واختبار الجري لمدة 9 دقائق كأدوات فعالة لقياس القدرة على استخدام الأكسجين بكفاءة عالية.
Bạn có mẫu cảm hứng nào?
Chia sẻ mẫu sơ đồ tư duy của bạn với người sáng tạo trên khắp thế giới và bắt đầu kiếm tiền từ tác phẩm của mình.
Mẫu miễn phí