断る力勝間和代 (著) 2009/02/20出版

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Giới thiệu

勝間和代の著書『断る力』（2009年2月20日出版）の読書マップで、275ノードから構成される。本書の核心である「アサーティブ」を「断る力」と捉え、時間と能力が有限である中で、自己主張と割り切る力の重要性を説く。マップは「目的」「疑問（違和感）」「背景」「アサーティブ」「断る力のトピック」「参照書籍」「お気に入り（共感）」「行動」の8つの主要ブランチで構成され、キラーフレーズ「実力があるから断れるんじゃない。断るから実力がつく」を軸に、読者の実践を促す。特に「断る力のトピック」では「ホップ」「ステップ」「ジャンプ」の3段階で成長プロセスを整理。

Điều khoản sử dụng

Khi nào dùng mẫu này

ビジネスパーソン、特に若手社員や管理職

自己主張が苦手で、仕事や人間関係で断れずに困っているとき

読書ノートを作成したい読者、書評ブロガー

勝間和代の『断る力』を読んだ後、内容を整理して実践計画を立てたいとき

人事担当者、チームリーダー、ファシリテーター

チームでアサーティブなコミュニケーションを促進する研修やワークショップを計画するとき

Cách dùng mẫu này

Bước 1

テンプレートを開き全体像を把握する

Xmindでファイルを開き、アサーティブの核心や8つの主要ブランチを展開して内容を確認します。

Bước 2

自分の理解と実践したい行動を追記する

各ノードに自分の疑問や理解をメモとして追加し、行動ブランチに具体的な実践習慣を書き込みます。

Bước 3

マップを編集して自分流に仕上げる

お気に入りフレーズを整理してパーソナライズし、完成したマップを画像やPDFで書き出し復習に活用します。

Câu hỏi thường gặp

『断る力』の読書マップには何が含まれていますか？

このマップは勝間和代の著書『断る力』を8つのブランチで整理。目的、疑問、背景、アサーティブ、断る力のトピック、参照書籍、お気に入り、行動を網羅し、275ノードで構成されています。

このテンプレートはどう使えばいいですか？

Xmindで開き、各ブランチを読みながら自分の考えを追加。特に「行動」ブランチのTryリストを参考に、断る力を実践する習慣を記録・カスタマイズできます。

「アサーティブ」とは具体的にどういう意味ですか？

マップでは「自分も相手も大切にする考え方」と定義。誠実、率直、対等、自己責任を基本とし、パッシブからアサーティブへの転換法として「割り切る力」「自己主張する力」などを挙げています。

「断る力のトピック」の3段階（ホップ・ステップ・ジャンプ）とは？

ホップでは「自分の軸を持つ」「自分に責任を持つ」、ステップでは「1対1の関係を築く」「7つの習慣」、ジャンプでは「対チームの関係」「社会にNOと言える力」を学びます。

このマップは無料で使えますか？

Xmindのテンプレートとして提供されており、Xmindアプリ（無料版あり）で開いて編集可能です。商用利用はライセンスに従ってください。

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